Parliamo dello studio “An online therapist-guided ultra-brief treatment for depression and anxiety: a randomized controlled trial“, di Bisby et al. (2023).

Si parte dall’osservazione che ci sono molti ostacoli all’impegno negli attuali trattamenti psicologici, inclusi tempo, costi e disponibilità.

I trattamenti ultrabrevi superano alcune di queste barriere fornendo informazioni e competenze terapeutiche in un tempo significativamente inferiore rispetto ai trattamenti di durata standard.

I terapeuti hanno sviluppato un trattamento ultra-breve online guidato dal terapeuta per depressione e ansia e l’hanno confrontato con:

A) un trattamento di durata standard di 8 settimane
B) cinque lezioni tenute da un terapeuta
C) un gruppo di controllo in lista d’attesa

Gli adulti con depressione o ansia auto-riferita sono stati randomizzati a uno dei 3 trattamenti.

I sintomi di depressione e ansia sono stati valutati all’inizio, 5 settimane dopo, 9 settimane dopo e 3 mesi dopo.

Risultati?

Tra il 7 febbraio 2022 e il 16 agosto 2022, 242 partecipanti sono stati arruolati nel trattamento ultra-breve (n = 85), nel trattamento di durata standard (n = 80) e nel controllo in lista d’attesa (n = 77).

A 9 settimane dalla prima valutazione i partecipanti al gruppo di trattamento ultra-breve hanno riportato depressione (tra i gruppi d = 0,41) e ansia (d = 0,53) significativamente inferiori rispetto al gruppo di controllo in lista d’attesa.

Inoltre, tali riduzioni non erano inferiori a un ciclo di trattamento più lungo dopo 9 settimane.

Gli autori concludono che i trattamenti ultra-brevi erogati a distanza hanno il potenziale per fornire cure accessibili ed efficaci a coloro che non possono, o preferirebbero non accedere, a interventi psicologici più lunghi.

Nei trattamenti ultra-brevi ovviamente rientrano la Terapia a Seduta Singola, di cui dal 10 al 13 novembre 2023 si terrà il IV Simposio Internazionale, il primo in Europa, organizzato da me e dall’Italian Center for Single Session Therapy a Roma (e online). Per info clicca qui.

Riferimenti
Bisby MA, Balakumar T, Scott AJ, Titov N, Dear BF (2023). An online therapist-guided ultra-brief treatment for depression and anxiety: a randomized controlled trial. Psychological Medicine 1–12.